Hur läker man en
•
Vad kan man göra med muskelinflammation?
Muskelinflammationuppstår som regel på grund av irritation eller överbelasting. Vila och avlasting brukar hjälpa, och för god läkning är det viktigt att du respekterar kroppens smärtsignal och inte fortsätter belasta.
På denna sida kan du läsa mer om följande:
Inflammation kommer från inflama (eldig) och betyder att det är en inflammatorisk process. De klassiska tecken på en inflammation är rodnad, svullnad, värme, smärta och funktionsnedsättning. Många använder begreppet inflammation slarvigt som ett paraplybegrepp för vilken muskelsmärta som helst. Har man ont och en funktionsnedsättning (exempelvis att man inte kan lyfta armen) har man i princip de två vanligaste symptomen på ett funktionsfel – men bara två av fem tecken på inflammation.
Så, innan du sätter märkeslappen inflammation på ditt besvär, ta reda på vad det är. Det är ovanligt att vi ser äkta inflammationer på våra kliniker, men varje dag har vi människor med • • Sår på ben och fötter med diameter som en apelsin. De blöder, vätskar och gör ont. Patienter får lida i åratal i onödan. Det som krävs är kunskap menar svenska sårexperter som lanserar en ny ”sårbibel”. Det sägs att tiden läker alla sår. Många med krossat hjärta har länge misstänkt att det inte stämmer. Likaså personer med sår på fötter och ben som aldrig verkar vilja läka. Vissa drar sig för att söka vård och försöker själva pyssla om sina sår hemma. Andra får hjälp av vårdcentralen eller hemsjukvården – eller stjälp. – Läker inte sår beror det på okunskap. Vi kan läka de allra flesta sår med rätt behandling. Men både sjuksköterskor och läkare har för lite utbildning. Sjuksköterskeutbildningen har ofta bara en dags sårkurs och ändå förväntas vi kunna allt, säger Helene Andersson, vice ordförande i föreningen Sårsjuksköterskor i Sverige. Hon själv är sårkonsult på Danderyds sjukhus i Stockholm och arbetar rådgivande på sjukhusets a
Skavsår är en vanlig åkomma som kan uppstå när huden utsätts för upprepade friktioner, som exempelvis när du bär nya skor, går långa sträckor eller deltar i fysisk aktivitet. Dessa irriterande sår kan vara smärtsamma och obekväma, men det finns flera steg du kan ta för att påskynda läkningsprocessen och minimera obehaget.
Rengör: Det första steget i att behandla ett skavsår är att noggrant rengöra det drabbade området med vatten. Se till att avlägsna eventuell smuts eller skräp som kan öka risken för infektion.
Håll såret rent och torrt: Efter rengöring är det viktigt att hålla såret rent och torrt. Använd ett sterilt förband eller plåster för att skydda såret från smuts och bakterier
Undvik att röra såret: Undvik att peta på eller skrapa såret, även om det kliar. Detta kan förhindra ytterligare irritation och infektion.
Använd skavsårsplåster: Denna typ av plåster är speciellt utform Så ska såren läka snabbare