Hur påverkar te magen
•
Hur påverkar yerba mate matsmältningen?
Guarani-indianernas legendariska brygd håller på att vinna hjärtan och smaklökar hos människor över hela världen. Och allt beror på dess unika smak och hälsoegenskaper. Yerba mate är inte bara ett utmärkt stimulansmedel, utan har också - som det visar sig - en stor effekt på matsmältningen. Hur kan den hjälpa till i kampen mot magproblem? Läs vidare så kommer vi att svara på alla dina frågor och skingra alla dina tvivel!
Sammanfattning:
- Den gröna brygden från Sydamerika som håller på att erövra världen!
- Yerba mate och matsmältning. Varför ska man dricka det?
- Den bästa yerba mate för matsmältningen. Vilka ska man välja?
- Kan yerba mate orsaka matsmältningsproblem? När ska man vara försiktig?
Den gröna brygden från Sydamerika som erövrar världen!
Yerba mate är en infusion som har en lång och rik historia som sträcker sig hundratals år tillbaka i tiden. Den framställs av bladen från Ilex paraguariensis, ett träd som uteslutande
•
Pepparmynta te – bra och dåliga drycker vid ibs
Visst är det mysigt att få ta en paus och dricka en härlig kopp kaffe eller te. Särskilt under vintern när man kommer in från kylan och och kan värma upp sig med en varm kopp av sin favoritdryck. Tyvärr kan vissa drycker ge besvär för en känslig tarm. Men det finns också goda drycker som tvärtom kan hjälpa till att lugna mage och tarm.
Bra och dåliga drycker för en känslig tarm
Vissa drycker innehåller ämnen som kan bidra till magbesvär. Dessa är främst FODMAP, garvämnen och koffein, eller tein som det heter i te. För alla som regelbundet har problem med magen kan det vara bra att testa sorter som är fria från dessa ämnen och se om det fungerar bättre.
Samtidigt finns det mycket studier som visat att vissa téer innehåller ämnen som har en mängd positiva effekter för både hälsan och tarmen. Här kommer en lista över vilka drycker som brukar passa bra för känsliga magar och vilka som ofta ge besvär.
Bra té
•
Introduktion till grönt te och maghälsa
Grönt te har länge varit känt för sina hälsofördelar, från att förbättra hjärt- och kärlhälsa till att bidra till viktkontroll. Men visste du att grönt te även kan ha en positiv inverkan på din maghälsa? I den här artikeln ska vi utforska hur grönt te kan påverka din mage och tarm, samt ge dig praktiska tips för att maximera fördelarna för din mages absoluta välmående.
Så påverkas din mage och tarm av grönt te
Grönt te innehåller viktiga näringsämnen och antioxidanter som kan ha en gynnsam effekt på din mag-tarmkanal. Låt oss titta närmare på några av de sätt som grönt te kan påverka din maghälsa:
1. Hur grönt te kan hjälpa mot förstoppning
Grönt te innehåller ämnen som kan ha en laxerande effekt på tarmsystemet. Katekinerna i grönt te, särskilt EGCG, kan stimulera tarmrörelserna och hjälpa till att reglera tarmfunktionen. Dessutom innehåller grönt te fiber som kan bidra till att mjuka upp avföringen och underlätta tarmtömningen.