Hur länge kan kinesiotejp
•
Vad är kinesiotejp?
Kinesiotejp är något som det ofta snackas om: vad det är, om det har några effekter med mera. Jag tycker också att det verkar som att det finns många oklarheter kring vad kinesiotejp egentligen är för något. Därför kommer jag i den här artikeln gå igenom just kinesiotejp. Bakgrundsfakta, material, hur tejpen fungerar, vilka olika sätt man kan tejpa på och annat. Förhoppningsvis hittar du svar på alla dina frågor, annars är det bara att höra av dig!
Kinesiotejpens historia
Vi börjar med lite historia. Kinesiotejpen har många olika namn. Den kallas kinesiologitejp, kinesiology tape, kinesio tape, sporttejp, fitness tape med mera men vi väljer att kalla den kinesiotejp.
Kinesiotejpen utvecklades i Japan på 70-talet av kiropraktorn Kenzo Kase. Kinesiotejpen användes till en början av elitidrottare men har sedan dess spridit sig enormt och används nu av många fler. Det är vanligt att fysioterapeuter och naprapater använder tejpen som en del i sin behandling
•
Tejpning vid ont i hälen
Tejpning vid ont i hälen
Att tejpa hälen kan ge direkt minskad smärta vid skador som hälsporre, hälkuddesyndrom och Severs skada. Det finns olika tekniker och det viktigaste är att ge ett stöd för hälkudden samt även hålfoten om det gäller hälsporre. Det går bra att använda en vanlig vit coach- eller sporttejp. Den är stum och de flesta sorter har ett tillräckligt bra klister som kan sitta på i flera dagar. Kinesiotejpen är elastisk och ger betydligt mindre stöd.
Den generella principen vid tejpning är att börja med att lägga ett fäste, ett så kallat ”ankare”. Mot denna fäster man sedan övriga tejper. Avslutningsvis sätter man ett nytt ankare som fäster alla tejpändar.
Utifrån våra bilder video kan du säkert sätta din egen tejp, men du kan även få hjälp i vården. Se vårt register över vårdgivare som erbjuder tejpning. Filtrera på din region eller ort för att finna någon närmare dig.
Tejpning vid Severs och ont i hälkudden
De
•
Vanliga frågor & svar
1. När ska man använda BalanceTape?
Balance Taping används som en alternativ behandlingsmetod när man har ont i en muskel. Har eller har haft en skada som begränsar prestationen eller det dagliga välbefinnandet.
(Tennisarmbåge, fotledsstukning, benhinna. Se fler exempel i manualen.
2. Är det någon skillnad på färgerna?
Nej. Färgvalet sker helt på individuell basis.
3. Innehåller tejpen något smärtstillande medel?
Nej. Tejpen är tillverkad av bomull. För tejpens elasticitet har bomullsväven blandats med Polyuretan som gör väven elastisk och vattenavvisande. Tejpen är Latexfri. Klistret är giftfritt (inte toxiskt). Bindemedlet är ett giftfritt vegetabiliskt ämne som tillhör gruppen ”Terpener”.
4. Vad är det för skillnad på Balance Tape och kinesiologitejper?
Medicinska tejper av olika varumärken har helt skilda egenskaper som tex. struktur, klister och elasticitet.
• BalanceTape innehåller 6 meter tejp, mot det normala 5 m.
• Balanc