Hur läka binjurar
•
Binjureutmattning beror inte på trötta binjurar
- Har du svårt att vakna på morgonen, med många tryck på snooze-knappen innan du stiger upp?
- Behöver du kaffe för att komma igång på morgonen?
- Har du gått upp i vikt under den senaste tiden, framför allt kring midjan?
- Känns det som att du får varenda förkylning och influensa som går runt; att ditt immunsystem har havererat?
- Har du svårare att hantera stress och pressade arbetssituationer nu än tidigare?
- Är du ointresserad av sex?
- Känner du dig ofta yr när du reser dig hastigt?
- Lider du av dåligt minne eller “hjärndimma”?
- Känner du dig särskilt trött på morgnarna och på eftermiddagarna mellan 15 och 17?
- Känner du att du behöver äta ofta för att upprätthålla en normal blodsockernivå?
- Är du sugen på salt mat?
- Känner du dig väldigt trött mellan 19 och 22, för att sedan komma igång igen om du stannar uppe längre?
- Om du är kvinna, lider du av PMS: kraftiga blödningar, humörsvängningar och trötthet under menstruationscykeln? Om du
•
»Salivkortisoltest kan påvisa binjureutmattning«
I debattartiklar i Dagens Nyheter och Läkartidningen har ifrågasatts nyttan av salivkortisoltest som undersöker funktion av binjuren och avvikande kortisolutsöndring. Testet mäter biotillgängligt fritt kortisol i saliv vid fyra tidpunkter, kl 08, 12, 18 och 23, och ger svar på binjurarnas kortisolproduktion över tid. Endast fritt kortisol är biologiskt aktivt.
Salivtest för mätning av kortisol finns tillgängligt genom t ex ZRT Laboratories i USA och Genova Diagnostics Laboratories i USA och England. Dessa laboratorier är ackrediterade och certifierade. De flesta referenslaboratorier i USA tillhandahåller i dag test av kortisol i saliv; testförfarandet är alltså utbrett.
Forskning inom psykoneuro-endokrinologi har definierat avvikelser i kortisolresponskurvan som en konsekvens av fysiologisk, psykologisk och emotionell belastning. Vid långvarig stress, akuta händelser (trauman), sjukdom såsom underfunktion i sköldkörteln, reumatiska•
Binjureutmattning
I denna artikel utreder vi vad vetenskapen faktiskt säger om “binjureutmattning” och termens härkomst.
Binjurar symptom
När man söker på diffusa symptom såsom trötthet, låg energinivå och utbrändhet får man många förslag och artiklar, och det är inte ovanligt att man stöter på artiklar från alternativmedicinska källor om “binjureutmattning” trots att detta inte är en vetenskapligt baserad medicinsk diagnos.
Vad är binjurar och binjureutmattning?
Binjurarna är två körtlar som sitter på vardera njure och som står för hormonproduktionen av bland annat stresshormonet kortisol. Teorin bakom “binjureutmattning” också så kallad “adrenal fatigue” är att kronisk stress tröttar ut binjurarna och att detta i sin tur leder till lägre hormonnivåer av främst kortisol.
Studier om binjureutmattning
Sanningen är dock att det inte finns några bekräftade vetenskapliga belägg för denna teori och sjukdom. I en granskning av 58 studier som publicerades år 2016 fann man ingen vete